Name: Batido de moras y fresas
Prep time: 10 min
Cuisine: Batido de moras y fresas
Ingredients: 10 fresas lavadas; 1 durazno sin hueso; 5 moras ( zarzamoras) grandes y maduras; 2 tazas de leche de soya descremada o leche de soya; Miel al gusto

Elaboración: Fácil

Tiempo: 10minutos

Porciones: 2

Prepara y disfruta el refrescante batido de moras (zarzamoras) y fresas y compártelo con la familia.
Las Moras o Zarzamoras: Son una fuente natural de vitaminas y minerales. Son ricas en hierro, mejora las anemias, sube los hematocitos.
Las hojas se usan en cocimiento para hacer gárgaras cuando las encías están inflamadas.
Nivela la tensión arterial a quien la tenga muy baja.

Ingredientes para el batido de zarzamoras

10 fresas lavadas
1 durazno sin hueso, troceado
5 moras ( zarzamoras) grandes y maduras
2 tazas de leche de soya descremada o leche de soya
Miel al gusto

Preparación

1 Coloque en la licuadora, las moras, la leche de soja o leche descremada, el durazno las fresas y endulce con miel, procese hasta obtener una mezcla homogenea y espesa.

2 Agregue hielo al momento de licuar o si desea puede refrigerar. Sirva frío.

Otra opción es agregar fresas congeladas, para darle una mejor consistencia y que quede bien frío.

¡Si te ha gustado el batido de moras y fresas, dale compartir!

0/5 (0 Reviews)