Batido de fresas y guayaba

Prepara y disfruta un delicioso Batido Valle de Fresas. Una exquisita combinación de fresas, leche de soja, avena, endulzada con miel de abeja, esté batido de fresas está cargado de proteínas, vitaminas y minerales.

Guayaba: es una fruta dulce por lo tanto es compatible con todas las frutas dulces y neutras. Una de las mezclas mas enriquecedoras es el consumirla con lácteos (leche, queso, kumis, yogurt).

La guayaba contiene al menos 16 vitaminas y minerales, y tiene 6 veces más vitamina C que la naranja. En fruto terapia se le llama la fruta reina por ser la más completa en nutrientes, vitaminas, proteínas, sales minerales y oligoelementos.

Ingredientes para el batido de fresas

2 vasos de leche descremada o leche de soya
8 fresas limpias
4 guayabas pequeñas
2 cucharada de avena
2 cucharada de miel de abeja

Preparación de la receta de licuado de fresas y guayaba

1 Trocee las guayabas y agréguelas a la licuadora junto con las fresas, la leche de soja o leche descremada, la avena y la miel de abeja, licué perfectamente hasta que el batido se vea cremoso.

2 Puede agregar un poco de hielo al momento de licuar o refrigerar, sirva y disfrute.

Tips

Si prefieres un batido más espeso, agrega más avena a la mezcla antes de licuar. La avena no solo le dará cuerpo al batido, sino que también aportará fibra y nutrientes adicionales.

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